Le vitamine sono sostanze la cui funzione principale è quella di essere dei facilitatori di reazioni enzimatiche. Cosa significa facilitatori? Significa che servono affinché la reazione avvenga…
Questa è la domanda più frequente che la maggior parte delle donne fa a noi personal trainer. Come si fa a combattere il problema della ritenzione idrica?…
Vi è mai capitato di uscire di casa e dopo mezz’ora accorgervi di aver dimenticato di prendere il telefono? Qual è la prima sensazione che percepite? Vi…
Le notevoli nuove scoperte ci dicono che le nostre attuali abitudini alimentari potrebbero renderci malati. Infatti il cibo che ingeriamo potrebbe contribuire alle malattie di cuore, cancro,…
Una domanda che spesso mi fanno è: Posso mangiare la pizza la sera? Dipende! Oggi si pensa che esistono degli alimenti che ci fanno ingrassare ed altri…