La più potente medicina contro lo STRESS: l'ESERCIZIO FISICO.
Ho scritto questo articolo prendendo ispirazione da un libro, che ho letto in 2 giorni per quanto è stato interessante, dal nome “FELICEMENTE STRESSATI” i cui autori…
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Esistono cibi buoni e cattivi? Impariamo a valutarli.
I principali parametri per valutare gli alimenti sono 4: valore nutrizionale, potenziale saziante, densità energetica, caratteristiche organolettiche cioè come si presenta un alimento da un punto di…
Perché affidarsi a un Personal Trainer?
Affidarsi a un personal trainer significa poter raggiungere i massimi risultati dalla pratica sportiva, che siate professionisti o semplici appassionati. Non c’è un momento ideale per affidarsi…
Perché non riusciamo a dimagrire?
La maggior parte delle persone pensa di tenere sotto controllo l’apporto calorico e il dispendio energetico ma ciononostante non riesce a perdere peso. Per quanto riguarda il…
Quanto costa un Personal Trainer? Ecco come investire sulla propria salute.
In questo breve articolo cercherò di far chiarezza proprio sul costo di un personal trainer, ti suggerirò quali fattori incidono sul suo prezzo e come risparmiare senza…