Il "Metabolismo Lento" esiste davvero?
Il metabolismo lento non esiste. Ovviamente non tutti abbiamo lo stesso metabolismo, come per la statura c’è chi è più alto e chi più basso. Le persone…
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La più potente medicina contro lo STRESS: l'ESERCIZIO FISICO.
Ho scritto questo articolo prendendo ispirazione da un libro, che ho letto in 2 giorni per quanto è stato interessante, dal nome “FELICEMENTE STRESSATI” i cui autori…
Esistono cibi buoni e cattivi? Impariamo a valutarli.
I principali parametri per valutare gli alimenti sono 4: valore nutrizionale, potenziale saziante, densità energetica, caratteristiche organolettiche cioè come si presenta un alimento da un punto di…
Perché affidarsi a un Personal Trainer?
Affidarsi a un personal trainer significa poter raggiungere i massimi risultati dalla pratica sportiva, che siate professionisti o semplici appassionati. Non c’è un momento ideale per affidarsi…
Perché non riusciamo a dimagrire?
La maggior parte delle persone pensa di tenere sotto controllo l’apporto calorico e il dispendio energetico ma ciononostante non riesce a perdere peso. Per quanto riguarda il…